Manfaat Buah Kiwi

ilustrasi by deshiyin

Manfaat buah kiwi ~ Sebelum saya membahas tentang manfaat dari buah yang satu ini, saya akan memberikan sedikit gambaran asal mula dari buah kiwi. Buah yang satu ini ternyata, buah asli dari Negara Asia atau lebih pasnya berasal dari Cina, namun untuk saat ini buah kiwi sudah bisa dibudidayakan di berbagai negara. Kiwi juga termasuk salah satu buah yang di golongkan dalam kelompok kultivar dari tanaman hidrida serta anggur actinida deliciosa.

Kiwi mempunyai kandungan kaya akan kandungan serat, buah kiwi memiliki ciri-ciri berbentuk oval atau lonjong, kulit buah kiwi berwarna hijua kecoklatan, serta mempunyai daging yang mempunyai warna hijau terang, buah kiwi juga memiliki daging yang bertektur sangat halus.

Nah setelah tadi sedikit membahas tentang sejarah dan ciri-ciri buah kiwi sekarang kita masuk dalam pembahasan inti yaitu manfaat buah kiwi.

Berikut adalah manfaat yang terkandung dalam buah kiwi untuk kesehatan:

• Buah kiwi mempunyai kandungan Vitamin C
  Mungkin selama ini kita tuhu bahwa buah jeruk merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin C tertinggi, namun siapa sangka bahwa kandungan Vitamin C pada buah kiwi lebih banyak dua kali lipat dari kandungan buah jeruk. Vitamin C sendiri mempunyai fungsi  sebagai zat yang bisa meningkatkan imun tubuh atau kekebalan tubuh, sebagai zat yang bisa Mengurangi Racun yang terdapat dalam Hati.
• Cocok digunakan untuk menu Diet
  Bagi anda yang ingin melakukan program diet secara alami, buah kiwi bisa digunakan sebagai solusi yang sangat baik, karena dalam buah kiwi hanya mengandung sedikit kalori sehingga sangat baik untuk membantu anda dalam menjalankan program diet.
• Buah kiwi bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
  Ternyata buah kiwi juga efektif untuk melembabkan kulit serta dapat membantu anda untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. Karena didalam buah kiwi mempunyai kandungan vitamin D yang baik untuk memperbaiki kesehatan kulit kita.
• Buah kiwi memiliki Antioksidan tinggi, dalam buah kimia memiliki zat karotenoid serta olyphenol
• Buah kiwi bermanfaat untuk Memperbaiki DNA
  Jika kita mengkonsumsi dua buah kiwi saja, berarti bisa membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh, serta mengembalikan DNA yang rusak kembali sehat.7. Buah kiwi Kaya akan kandungan Nutrisi
• Didalam buah kiwi juga ternyata mempunyai kandungan nutrisi yang sangat Banyak sehingga zat nutrisi itu bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan terjauh dari datangnya penyakit yang bisa menyerang kita.
• Buah Kiwi Mengandung Vitamin E
• Buah Kiwi  bermnanfaat untuk Membantu mengatasi kembung
• buah kiwi mampu Melancarkan Pengumpalan yang terjadi dalam Darah

Sekian dulu ulasan tentang manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh, Semoga bermanfaat bagi kita semua. Anda juga bisa membaca artikel tentang manfaat dan Khasiat kulit manggis untuk kesehatan .